#RenuRasoi
#Kokum #Aamsul #Tasty #Healthy #Digestive
#Desi
Winter season is going on. We need something warm to eat and drink.
Try this tasty and healthy easy to make Kokum Sar.... easy to prepare and yummy ๐
Kokum fruit is loaded with essential nutrients like magnesium, iron, zinc, calcium, vitamin B6, and potassium.
You can have it as a soup or as a accompaniment with Rice, Khichdi, Pulao...
Ingredients...
1 Cup...150 ml or 1/2 Measuring cup
*Kokum Agal...เคोเคเคฎ เคเคเคณ...1 Cup
*Water .... 6 Cups
*Sugar or Jaggery... 6-7 tsp
*Green chillies... 2..cut in Big pieces
*Coriander chopped.... 1 tbspn
*Ghee... melted... 1 tbspn
*Cumin seeds ... 1/2 tsp
*Salt... Small pinch
Method...
*Heat a thick based stainless steel pan, add ghee and cumin seeds. Let it splutter.
*Add green chillies, kokum Agal and water.
*Add jaggery , pinch of salt and let this boil for 3-4 minutes.
*Switch off the Gas, add chopped coriander and serve.
*Enjoy
Tip...
1) Kokum Agal is easily available in the market.
2) If Agal is not available....You can soak 10-12 Aamsul or Kokum in warm water for 15 minutes. Extract them and use this for Sar. But then add more salt in the sar.
3)Adjust sweet taste as per your choice.
4) Please don't use Kokum sharbat available in the market, they are too sweet.
5) But if you are using it then do not add any sweet.
#เคฐेเคฃुเคฐเคธोเค
#เคोเคเคฎ #เคเคฎเคธुเคฒ #เคเคตเคฆाเคฐ #เคเคฐोเค्เคฏเคฆाเคฏी #เคชाเคเค
#เคฆेเคถी
เคฎเคธ्เคค เคฅंเคกเคाเคฐ เค เคธा เคนिเคตाเคณा เคธुเคฐू เคเคนे. เค เคถा เคตेเคณी เคเคชเคฒ्เคฏा เคฒा เคाเคฃ्เคฏाเคธाเค ी เคเคฃि เคชिเคฃ्เคฏाเคธाเค ी เคाเคนीเคคเคฐी เคเคฐเคฎ เคนเคตे เค เคธเคคे.
เคคेंเคต्เคนा เคนे เคंเคฌเค เคोเคก เคเคตीเคे เคोเคเคฎ เคธाเคฐ เคเคฐूเคจ เคฌเคा .
เค เคคिเคถเคฏ เคเคตเคฆाเคฐ ๐๐เคเคฃि เคชौเคท्เคिเค เคต เคเคฐाเคฏเคฒा เคเคเคชเค.
เคोเคเคฎ เคซเคณ เคนे เคฎॅเค्เคจेเคถिเคฏเคฎ, เคฒोเคน, เคเคธ्เคค, เคॅเคฒ्เคถिเคฏเคฎ, เคต्เคนिเคॅเคฎिเคจ เคฌी 6 เคเคฃि เคชोเคॅเคถिเคฏเคฎ เคธाเคฐเค्เคฏा เคเคตเคถ्เคฏเค เคชोเคทเค เคคเคค्เคตांเคจी เคญเคฐเคฒेเคฒे เคเคนे.
เคคुเคฎ्เคนी เคนे เคธाเคฐ เคจुเคธเคคे เค เคिंเคตा เคญाเคค, เคिเคเคกी, เคชुเคฒाเคต เคธोเคฌเคค เคेเคเคจ เคाเค เคถเคเคคा...
เคธाเคนिเคค्เคฏ...
เฅง เคเคช...เฅงเฅซเฅฆ เคฎिเคฒी เคिंเคตा เฅง/เฅจ เคฎेเคเคฐिंเค เคเคช
*เคोเคเคฎ เคเคเคณ...1 เคเคช
*เคชाเคฃी.... เฅฌ เคเคช
*เคธाเคเคฐ เคिंเคตा เคूเคณ... 6-7 เคเคฎเคे
*เคนिเคฐเคต्เคฏा เคฎिเคฐเค्เคฏा... เฅจ..เคฎोเค े เคคुเคเคกे เคเคฐा
*เคोเคฅिंเคฌीเคฐ เคिเคฐเคฒेเคฒी.... 1 เคेเคธ्เคชूเคจ
*เคคूเคช... เคตिเคคเคณเคฒे... 1 เคेเคธ्เคชूเคจ
*เคीเคฐे... 1/2 เคीเคธ्เคชूเคจ
*เคฎीเค ... เคฒเคนाเคจ เคिเคฎूเคเคญเคฐ
เคชเคฆ्เคงเคค...
* เคธ्เคेเคจเคฒेเคธ เคธ्เคीเคฒเค्เคฏा เคाเคก เคฌुเคกाเค्เคฏा เคญांเคก्เคฏाเคค เคคूเคช เคเคฃि เคिเคฐे เคाเคฒूเคจ เคซोเคกเคฃी เคเคฐाเคตी.
*เคนिเคฐเคตी เคฎिเคฐเคी, เคोเคเคฎ เคเคเคณ เคเคฃि เคชाเคฃी เคाเคฒा.
* เคूเคณ, เคिเคฎूเคเคญเคฐ เคฎीเค เคाเคฒूเคจ เฅฉ-เฅช เคฎिเคจिเคे เคเคเคณू เคฆ्เคฏा.
*เคॅเคธ เคฌंเคฆ เคเคฐा, เคिเคฐเคฒेเคฒी เคोเคฅिंเคฌीเคฐ เคाเคฒूเคจ เคธเคฐ्เคต्เคน เคเคฐा.
*เคเคตเคฆाเคฐ เค เคถा เคोเคเคฎ เคธाเคฐाเคा เคเคธ्เคตाเคฆ เค्เคฏा.
เคीเคช...
1) เคोเคเคฎ เคเคเคณ เคฌाเคाเคฐाเคค เคธเคนเค เคเคชเคฒเคฌ्เคง เคเคนे.
เฅจ) เคोเคเคฎ เคเคเคณ เคจเคธेเคฒ เคคเคฐ ,เคोเคฎเค เคชाเคฃ्เคฏाเคค เฅงเฅฆ-เฅงเฅจ เคเคฎเคธूเคฒ เคिंเคตा เคोเคเคฎ เฅงเฅซ เคฎिเคจिเคे เคญिเคเคตूเคจ เค्เคฏाเคตे . เคฎเค เคเคฎเคธुเคฒे เคชिเคณूเคจ เคฌाเคนेเคฐ เคाเคขा เคเคฃि เคธाเคฐ เคเคฐเคฃ्เคฏाเคธाเค ी เคตाเคชเคฐा. เคชเคฃ เคจंเคคเคฐ เคธाเคฐ เคเคฐเคคाเคจा เคฅोเคกे เคाเคธ्เคค เคฎीเค เคाเคฒाเคตे เคฒाเคเคคे.
3) เคคुเคฎเค्เคฏा เคเคตเคกीเคจुเคธाเคฐ เคोเคกाเคे เคช्เคฐเคฎाเคฃ เคเคฎी เคाเคธ्เคค เคเคฐाเคตे.
4) เคฌाเคाเคฐाเคค เคฎिเคณเคฃाเคฐे เคोเคเคฎ เคธเคฐเคฌเคค เคตाเคชเคฐू เคจเคा. เคคे เคซाเคฐ
เคोเคก เค เคธเคคे. เคिंเคตा เคคे เคตाเคชเคฐเคฒे เคคเคฐ เคुเคณ เคिंเคตा เคธाเคเคฐ เคตाเคชเคฐू เคจเคा.
Comments
Post a Comment