Renu Rasoi Red pumpkin Veg This is a healthy and tasty preperation for vrat or fast. The sweet and sour taste is simply yummy ๐ This veg is complete meal itself. Ingredients *Red pumpkin...1/2 kg *Roasted peanut s...3 tbspn *Kokam Agal... 2 tbspn *Jaggery... 1 tbspn *Coconut Oil or Ghee... 3 tbspn *Red chilli powder... 1 teaspoon *Salt... 1 teaspoon *Cumin seeds... 1/4 teaspoon *Warm Water ... 1.5 cups Method *Peel and dice the red pumpkin. *Grind roasted peanut from the mixer to a smooth paste by adding water gradually. *Heat a stainless steel pan or kadhai. *Add oil or ghee as per your choice. You can make this veg by using ground nut oil also. *Add cumin seeds in the hot oil, when it crackle s, add Red pumpkin dice and saute for a minute. *Add Red chilli powder and salt, mix thoroughly and cover with a lid . *Cook for 3-4 minutes on a low flame stirring occasionally. *After 4 minutes, add grinded ground n...
Sprouted Moong Usal....
Sprouted food is good for health. Atleast 3 times in a week one should eat Pulses.
Here is a recipe for tasty moong usal...
Ingrediants. ...
•Whole Green Moong/Green Gram 1 cup
•Onions 2
•Green chillies 2
•Ginger Garlic paste 1 tsp
•Grated Coconut 1/2 cup
•Turmeric Powder 1/2 tsp
•Red Chilly Powder 1.5 tsp
•Salt 1.5 tsp
•Oil 1.5 tb sp
•Kokam/Aamsul 4 pcs
•Mustard n Cumin seeds 1/2 tsp each
•Asafoetida Powder 1/2 tsp
•Coriander Seeds Powder 1 5
•Cumin seeds Powder 1/4 tsp
•Jaggery 2 tsp
•Chopped Coriander 1/4 cup
Method....
•Soak Green Moong for 7..8 hours...n then keep it for sprouting
•Heat oil in a pan add mustard n cumin ..when it splutters add Asafoetida powder. .. add chopped green coriander. ..saute ...add onions n Turmeric powder. ..let it cook for 3..4 mts
•Add Red Chillies powder n sprouted moong...saute on low flame for 6..7 mts
add Coriander n Cumin seeds powder. ..mix
add 4 cups hot water...let it cook by covering. ..when moong are tender but not mushy. ..
•Add grated coconut. .. Salt.. Jaggery..n Kokum...let it cook for 3..4 mts..
Done..
Serve hot with Rice or Roti. ..
เคฎुเคाเคी เคเคธเคณ
เคเคชเคฒ्เคฏा เคเคนाเคฐाเคค เคเคกเคงाเคจ्เคฏे เค เคธเคฒी เคชाเคนिเคेเคค, เคเค เคตเคก्เคฏाเคค 3 เคตेเคณेเคธ เคคเคฐी เคเคชเคฃ เคเคกเคงाเคจ्เคฏे เคाเคฒ्เคฒी เคชाเคนिเคेเคค, เคเค เคชाเคนू เคฏा เคเคตเคฆाเคฐ เค เคถी เคฎुเคाเคी เคเคธเคณ...
เคธाเคนिเคค्เคฏ...
•เคนिเคฐเคตे เคฎुเค 1 เคตाเคी
•เคांเคฆे 2 เคจเค
•เคนिเคฐเคตी เคฎिเคฐเคी 2
•เคเคฒे เคฒเคธूเคฃ เคชेเคธ्เค 1 tsp
•เคนเคณเคฆ 1/2 tsp
•เคिเคธเคฒेเคฒे เคोเคฌเคฐे 1/2 เคตाเคी
•เคคिเคเค 1.5 tsp
•เคฎीเค 1.5 tsp
•เคคेเคฒ 1.5 tbspn
•เคเคฎเคธुเคฒं 4,5
•เคฎोเคนเคฐी เคต เคिเคฐे เคช्เคฐเคค्เคฏेเคी 1/4 tsp
•เคนिंเค 1/2 tsp
•เคงเคฃे เคชाเคตเคกเคฐ 1.5 tsp
•เคिเคฐे เคชाเคตเคกเคฐ 1/2 tsp
•เคुเคณ 2 tsp
เคเคชเคฒ्เคฏा เคเคนाเคฐाเคค เคเคกเคงाเคจ्เคฏे เค เคธเคฒी เคชाเคนिเคेเคค, เคเค เคตเคก्เคฏाเคค 3 เคตेเคณेเคธ เคคเคฐी เคเคชเคฃ เคเคกเคงाเคจ्เคฏे เคाเคฒ्เคฒी เคชाเคนिเคेเคค, เคเค เคชाเคนू เคฏा เคเคตเคฆाเคฐ เค เคถी เคฎुเคाเคी เคเคธเคณ...
เคธाเคนिเคค्เคฏ...
•เคนिเคฐเคตे เคฎुเค 1 เคตाเคी
•เคांเคฆे 2 เคจเค
•เคนिเคฐเคตी เคฎिเคฐเคी 2
•เคเคฒे เคฒเคธूเคฃ เคชेเคธ्เค 1 tsp
•เคนเคณเคฆ 1/2 tsp
•เคिเคธเคฒेเคฒे เคोเคฌเคฐे 1/2 เคตाเคी
•เคคिเคเค 1.5 tsp
•เคฎीเค 1.5 tsp
•เคคेเคฒ 1.5 tbspn
•เคเคฎเคธुเคฒं 4,5
•เคฎोเคนเคฐी เคต เคिเคฐे เคช्เคฐเคค्เคฏेเคी 1/4 tsp
•เคนिंเค 1/2 tsp
•เคงเคฃे เคชाเคตเคกเคฐ 1.5 tsp
•เคिเคฐे เคชाเคตเคกเคฐ 1/2 tsp
•เคुเคณ 2 tsp
•เคोเคฅिंเคฌीเคฐ เคिเคฐूเคจ 1/4 เคตाเคी
เคृเคคी...
•เคฎुเค 7,8 เคคाเคธाเคค เคญिเคเคค เคाเคฒा, เคจंเคคเคฐ เคฎोเคก เคเคฃूเคจ เค्เคฏा.
•เคเคขเคเคค เคคेเคฒ เคคाเคชเคตा, เคฎोเคนเคฐी เคต เคिเคฐे เคाเคฒूเคจ เคคเคกเคคเคกเคฒ्เคฏाเคตเคฐ เคिเคฐเคฒेเคฒा เคोเคฅिंเคฌीเคฐ เคाเคฒूเคจ เคเคฎंเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคชเคฐเคคा,เคนींเค, เคนเคณเคฆ เคต เคांเคฆा เคाเคฒा, 3..4 เคฎिเคจिเคे เคांเคฆा เคฎเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคชเคฐเคคा.
•เคฒाเคฒ เคคिเคเค เคต เคฎुเค เคाเคฒूเคจ 7,8 เคฎिเคจिเคे เคชเคฐเคคा, เคงเคจे เคต เคिเคฐे เคชूเคก เคाเคฒूเคจ 4 เคตाเคी เคเคฐเคฎ เคชाเคฃी เคाเคฒा, เคฎुเค เคฎเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคถिเคเคตा.
•เคोเคฌเคฐे เคिเคธ, เคฎीเค , เคुเคณ เคต เคเคฎเคธुเคฒं เคाเคฒूเคจ 4,5 เคฎिเคจिเคे เคเคเคณा.
•เคคเคฏाเคฐ, เคเคฐเคฎ เคชोเคณी, เคिंเคตा เคญाเคคाเคธोเคฌเคค เคा.
•เคूเคช เคाเคจ เคฒाเคเคคे.
เคृเคคी...
•เคฎुเค 7,8 เคคाเคธाเคค เคญिเคเคค เคाเคฒा, เคจंเคคเคฐ เคฎोเคก เคเคฃूเคจ เค्เคฏा.
•เคเคขเคเคค เคคेเคฒ เคคाเคชเคตा, เคฎोเคนเคฐी เคต เคिเคฐे เคाเคฒूเคจ เคคเคกเคคเคกเคฒ्เคฏाเคตเคฐ เคिเคฐเคฒेเคฒा เคोเคฅिंเคฌीเคฐ เคाเคฒूเคจ เคเคฎंเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคชเคฐเคคा,เคนींเค, เคนเคณเคฆ เคต เคांเคฆा เคाเคฒा, 3..4 เคฎिเคจिเคे เคांเคฆा เคฎเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคชเคฐเคคा.
•เคฒाเคฒ เคคिเคเค เคต เคฎुเค เคाเคฒूเคจ 7,8 เคฎिเคจिเคे เคชเคฐเคคा, เคงเคจे เคต เคिเคฐे เคชूเคก เคाเคฒूเคจ 4 เคตाเคी เคเคฐเคฎ เคชाเคฃी เคाเคฒा, เคฎुเค เคฎเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคถिเคเคตा.
•เคोเคฌเคฐे เคिเคธ, เคฎीเค , เคुเคณ เคต เคเคฎเคธुเคฒं เคाเคฒूเคจ 4,5 เคฎिเคจिเคे เคเคเคณा.
•เคคเคฏाเคฐ, เคเคฐเคฎ เคชोเคณी, เคिंเคตा เคญाเคคाเคธोเคฌเคค เคा.
•เคूเคช เคाเคจ เคฒाเคเคคे.
Comments
Post a Comment